BLOG

O pinhão é obrigatório, para a saúde

O pinhão possui diversas propriedades saudáveis para o corpo. O pinhão, tipicamente do sul do país, é consumido com maior frequência do inverno, pois parte da população preferem consumir ele …

Mini cupcake diet de limão, iorgurte e merengue

A chef Iracema Bertoco, do Centro Europeu (www.centroeuropeu.com.br), uma das principais escolas de gastronomia do Brasil, preparou uma receita simples e deliciosa de cupcakes sem açúcar. Ingredientes da massa: – …

Tenho escoliose, o que fazer agora?

Em esporte radical ou uma simples caminhada, o risco de machucar é sempre presente, porém até uma má posição do corpo, no trabalho, por exemplo, desenvolverá dores nas costas, em …

Autoconhecimento empodera mulheres

Para a decoradora de eventos Vanessa Lima de Oliveira de 33 anos de idade, o autoconhecimento proporcionou para ela uma vida muito melhor, em quatro meses. ‘‘A Autosofia está sendo uma ferramenta …