Dormir bem fortalece a mente e ajuda a prevenir transtornos emocionais
Psicóloga da Hapvida orienta sobre a relação entre sono e saúde mental, além de destacar hábitos que favorecem o descanso e o bem-estar Dormir bem é mais do que descansar …
Setembro reforça importância do cuidado com a saúde mental e destaca soluções que unem arquitetura e neurociência
Iluminação, cores e integração com a natureza são recursos que ajudam a transformar lares em ambientes de cuidado e tranquilidade Setembro, mês de reflexão sobre bem-estar, evidencia como a arquitetura …
5 dicas para enfrentar o último mês do ano com saúde
Com a chegada de dezembro, o clima de festas e encerramento do ano pode trazer uma carga emocional intensa. A correria para cumprir metas, as obrigações sociais e o balanço …
Como o sono interfere na nutrição e no ganho de peso?
Médico nutrólogo explica os efeitos negativos de uma noite mal dormida na balança e dá dicas para melhorar a qualidade do descanso O sono desempenha um papel fundamental na saúde …
Sexualidade e Saúde Mental Andam Lado a Lado: Aprenda a Usar Isso a seu Favor
É comprovado cientificamente que uma sexualidade saudável tem uma grande importância para qualidade de vida. Cuidar da saúde sexual pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, além …
Desmame precoce atrapalha desenvolvimento facial das crianças
Encolhimento da face pode levar a distúrbios respiratórios do sono e apneia obstrutiva Todo mundo tem consciência dos benefícios que a amamentação oferece ao bebê do ponto de vista nutricional …
Respiração inadequada pode comprometer a saúde das crianças
A respiração adequada é essencial para a saúde e bem-estar. No entanto, os humanos perderam a capacidade de respirar corretamente, com graves consequências principalmente para as crianças. A ortodontia integrativa …
Conheça os benefícios da masturbação na vida das mulheres
Maio é tido como o mês da prática e a Ginecologista Dra. Viviane Monteiro enumera os prós para a saúde física, mental e sexual Maio é o Mês Internacional da …
No dia mundial do sono NOVANOITE apresenta 6 dicas para ajudar o consumidor a dormir melhor
Estudo de NOVANOITE realizado pelo Instituto IPSOS revela que 8 em cada 10 brasileiros não dorme bem O brasileiro dorme mal há muito tempo, mais de 44% dos participantes do …
Melatonina ajuda amenizar efeitos de jet lag
Viagens longas podem atrapalhar o ciclo circadiano, hormônio tem a função principal de regular e promover boas noites de sono Os efeitos causados no corpo por conta de longas viagens, …
Higiene Bucal: Porquê Raspar a Língua é Importante?
A cirurgiã dentista e especialista em saúde bucal, Dra. Bruna Conde, explica sobre os benefícios de raspar a língua diariamente e te convida a experimentar e por essa pratica em …
Como escolher a cortina certa para uma boa noite de sono
Bella Janela, dá quatro dicas para escolher a cortina ideal para o quarto A Bella Janela Cortinas e Tecidos, considerada a maior empresa de cortinas da América Latina, desenvolveu uma …
4 truques rápidos para dar adeus à cara de cansaço
Se aquela noite mal dormida impediu a ação do ‘sono da beleza’ e a cara de cansaço está mais do que presente na manhã seguinte, não é preciso se preocupar! …
Entender melhor como funciona seu sono pode melhorar a qualidade do descanso
Dormir de cinco a oito horas por dia não é a única preocupação que devemos ter quando buscamos um sono restaurador, atividade necessária para uma vida saudável Algumas das informações …
O consumo de álcool e alimentos de difícil digestão pioram a qualidade de sono do brasileiro, aponta pesquisa
Informações coletadas pela startup Vigilantes do Sono mostram que além da pandemia, alguns hábitos ruins prejudicam a qualidade do sono da população. Um estudo realizado pela Royal Philips identificou que …
Pesquisas indicam que fumantes estão consumindo mais cigarros e dormindo mal durante a pandemia
Dados da startup Vigilantes do Sono apontam que consumir cigarro até duas horas antes de dormir piora a qualidade do sono. De acordo com um levantamento realizado pela Fiocruz, 34% …
Enxoval Infantil: Saiba quais são os 5 itens que não podem faltar
Camila Shammah, gerente de produto da Camesa, separa artigos essenciais ao dia a dia do bebê Desde o momento da descoberta, um bebê é capaz de transformar completamente vida de …
Dia mundial do Sono conscientiza sobre a importância da regularidade e qualidade do sono para uma vida saudável
Pesquisa aponta que 60% dos brasileiros não estão satisfeitos com a qualidade do sono. O Dia Mundial do Sono , que teve origem em 2008, pelo Comitê do Dia Mundial …
Confira 5 dicas infalíveis para acelerar o metabolismo no inverno
O inverno é um período do ano em que as pessoas tendem a comer mais e, com isso, ter um aumento de peso. Porém, as baixas temperaturas podem ser aliadas …
Dúvidas sobre o xixi na cama? Especialista responde 9 perguntas!
Quem tem em casa uma criança que faz xixi na cama vive procurando maneiras de evitar os lençóis molhados. Entre as medidas mais adotadas, está a exaustiva tarefa de acordar …