Psicóloga da Hapvida alerta que hábito constante pode resultar em ansiedade e esgotamento emocional Reclamar do trânsito, do calor ou das dificuldades no trabalho pode parecer inofensivo ou até aliviar …
Por Clemilda Thomé Ano novo, vida nova. Esse costuma ser o lema de fim de ano de muitas pessoas. Nessa época, fazemos grandes planos, promessas e renovamos nossas esperanças para …
Feche os olhos. Inspire e expire profundamente. Um lago com águas tranquilas ao nascer do sol surge em sua mente. Você começa a sentir o ar puro e fresco enchendo …
