Volta às aulas: o que colocar na lancheira das crianças?
Nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica dá dicas para uma alimentação infantil saudável Com o fim das férias e o retorno às aulas surge o desafio de preparar a lancheira ideal …
Páscoa: como escolher o chocolate mais saudável?
Nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica dá dicas para fazer a melhor compra Será mesmo possível escolher um chocolate para comer na Páscoa sem culpa de descuidar da saúde? A ajuda …
Amamentação: Principais cuidados para mãe e a criança nesta etapa da vida
O aleitamento materno é a estratégia que isoladamente mais previne mortes em crianças menores de cinco anos, visto que o leite materno é superior a qualquer outro leite nessa fase …
Cuscuz nordestino, queridinho ou vilão na dieta?
Nutricionista do Hapvida NotreDame Intermédica fala sobre o consumo do alimento Preparado com farinha de milho e rico em carboidratos, proteínas e fibras, o cuscuz em sua versão típica nordestina …
5 motivos para apostar na água de coco de uma vez por todas
Ela hidrata, ajuda no combate ao estresse e cansaço, favorece a saúde dos rins, fortalece o sistema imunológico e ajuda, até mesmo, com a resseca. Para quem ainda tem dúvidas …
Dicas para manter a dieta em 2022
Não radicalize e siga uma alimentação equilibrada, sem renunciar aos pequenos prazeres. A dieta com nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais) nas proporções adequadas é o segredo para o …
Confira os alimentos que ajudam a potencializar tratamentos estéticos
Carboidratos, fibras e minerais são essenciais para manter a boa forma neste verão Manter uma rotina saudável pode ser uma tarefa difícil, demanda dedicação, foco e disciplina para alcançar os …
Nutricionista ensina a consumir a quantidade ideal de carboidrato nas diferentes fases da vida
Já não é segredo que a alimentação está diretamente relacionada com a saúde, garantindo melhor qualidade de vida ou não (dependendo dos hábitos de cada indivíduo). E para que a …
5 tipos de granolas diferentes e nutritivas que não podem faltar na mesa
Nutricionista lista as granolas diferenciadas – e pouco conhecidas – disponíveis do mercado que oferecem muitos benefícios à saúde e são ótimas opções para incluir no dia a dia. Confira! …
Carbofobia: restringir totalmente o consumo de carboidrato pode provocar fobias
As dietas restritas em carboidratos como a “low carb”, cetogênica e paleolíticas, que são ricas em proteínas, ficaram famosas por prometerem perda de peso em curto prazo. Mas será que …
Creme Detox e Topping Proteico – Pós Páscoa
A Páscoa acabou, mas agora bate aquela preocupação por ter exagerado na páscoa, não é mesmo? Mas a Santo Óleo ensina a fazer uma receita de detox da páscoa, para …