O Riso Pode Ser um Alívio Para as Dores

Foi divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que estamos entrando em uma pandemia de saúde mental e houve um crescimento de transtornos como a depressão e a ansiedade. No …

Dança no combate à depressão

Além de proporcionar a interação com outras pessoas e a diversão, a Zumba® melhora o condicionamento físico e estimula a produção da serotonina, hormônio que dá a sensação de bem-estar …