5 dicas para enfrentar o último mês do ano com saúde
Com a chegada de dezembro, o clima de festas e encerramento do ano pode trazer uma carga emocional intensa. A correria para cumprir metas, as obrigações sociais e o balanço …
Especialista explica: Técnicas ligadas a fisioterapia corporal ajudam no relaxamento do corpo e da mente
Estresse e ansiedade não são apenas experimentados na mente. As pessoas sentem no corpo, muitas vezes se manifestando em forma de tensão. O relaxamento muscular progressivo é uma poderosa técnica …