Dormir bem fortalece a mente e ajuda a prevenir transtornos emocionais
Psicóloga da Hapvida orienta sobre a relação entre sono e saúde mental, além de destacar hábitos que favorecem o descanso e o bem-estar Dormir bem é mais do que descansar …
Menopausa e o verão… Como amenizar os sintomas no calor?
A Issviva, marca Essity, ensina a aproveitar os dias muito quentes sem sofrimento Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, os sintomas da menopausa podem se intensificar …