O verão já chegou, trazendo calor intenso e momentos de lazer ao ar livre. No entanto, essa é também a época do ano em que viroses e gastroenterites se tornam mais frequentes. Essas condições, embora comuns, podem gerar grande desconforto e complicações graves se não forem tratadas adequadamente. A Dra. Mayara Motta, médica de família em Campinas, alerta sobre a importância de cuidados redobrados durante a estação.
Por que as viroses e gastroenterites aumentam no verão?
As altas temperaturas favorecem a proliferação de vírus e bactérias, especialmente em alimentos e água contaminados. “Durante o verão, muitas pessoas consomem alimentos fora de casa, muitas vezes em condições de higiene inadequadas, e frequentam ambientes com grande circulação de pessoas, como praias e piscinas públicas”, explica Dra. Mayara.
Viroses, como a gastroenterite viral, são facilmente transmissíveis por contato direto com pessoas infectadas ou superfícies contaminadas. Já a ingestão de alimentos mal conservados ou água de origem duvidosa pode causar infecções bacterianas graves, resultando em sintomas como diarreia, vômitos, febre e dores abdominais.
Quando procurar assistência médica?
Embora muitas viroses e gastroenterites sejam autolimitadas, durando de 2 a 5 dias, alguns sinais exigem atenção médica imediata:
- Desidratação: boca seca, redução da urina, tontura ou cansaço extremo.
- Presença de sangue nas fezes.
- Febre persistente ou muito alta.
- Vômitos contínuos, impossibilitando a ingestão de líquidos.
“A desidratação é o maior risco em casos de gastroenterite, especialmente em crianças e idosos. É crucial observar sinais de alerta e buscar atendimento médico se os sintomas se agravarem”, ressalta a especialista.
Prevenção é o melhor remédio.
Para evitar viroses e gastroenterites durante o verão, Dra. Mayara destaca algumas medidas preventivas fundamentais:
- Lave as mãos frequentemente, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro.
- Higienize frutas, legumes e verduras antes do consumo.
- Evite consumir alimentos de origem duvidosa, como os vendidos por ambulantes sem refrigeração adequada.
- Beba água potável, evitando água de fontes desconhecidas ou sem tratamento.
- Certifique-se de que alimentos perecíveis estejam armazenados corretamente, já que o calor acelera o processo de deterioração.
Tratamento caseiro e cuidados iniciais
Para casos leves, o tratamento pode ser feito em casa com repouso, hidratação e uma alimentação leve. “Soluções de reidratação oral são essenciais para repor os eletrólitos perdidos. Evite bebidas como sucos artificiais e refrigerantes, que podem piorar os sintomas, e priorize sopas e chás leves”, orienta Dra. Mayara.
Além disso, a especialista alerta para os riscos da automedicação: “Medicamentos devem ser usados apenas com orientação médica. Alguns remédios podem mascarar sintomas ou agravar o quadro.”
Um cuidado coletivo para um verão saudável
“Além dos cuidados individuais, é essencial que bares, restaurantes e outros estabelecimentos redobrem a atenção com a higiene e a conservação de alimentos durante o verão”, destaca Dra. Mayara. Prevenir surtos de gastroenterites virais, por exemplo, exige boas práticas coletivas e conscientização.
Com o verão em pleno curso, a mensagem da Dra. Mayara é clara: “Pequenas ações podem fazer toda a diferença para evitar desconfortos e problemas maiores. Aproveitar o verão com segurança começa com atitudes simples no dia a dia.”