Dra. Jacqueline Sampaio, especialista em fertilidade funcional, explica como práticas integrativas ajudam a equilibrar corpo e mente, aumentando as chances de concepção.
O desejo de engravidar é um sonho para muitas mulheres, mas o caminho até a concepção pode ser repleto de desafios. Com os índices de infertilidade em ascensão – cerca de 15% dos casais em idade reprodutiva no Brasil enfrentam dificuldades para engravidar, segundo dados do IBGE – alternativas complementares ao tratamento convencional ganham espaço. A terapia integrativa, que combina práticas tradicionais com abordagens naturais, tem se mostrado uma aliada importante na jornada para a maternidade, segundo a Dra. Jacqueline Sampaio, especialista em fertilidade funcional.
Dra. Jacqueline ressalta que a abordagem integrativa considera não apenas o aspecto físico, mas também os fatores emocionais e hormonais envolvidos na fertilidade. “Muitas vezes, o estresse, a alimentação inadequada e até mesmo a exposição a toxinas podem impactar a capacidade de engravidar. A terapia integrativa busca equilibrar todos esses fatores para criar condições mais propícias para a concepção,” explica a especialista.
Entre as práticas integrativas mais recomendadas, a acupuntura, a fitoterapia e as técnicas de mindfulness são apontadas como poderosos aliados para reduzir o estresse e regular o sistema hormonal, promovendo a fertilidade natural. Um estudo da Universidade de São Paulo (USP), por exemplo, revelou que mulheres que realizavam sessões de acupuntura tiveram um aumento de até 20% nas chances de concepção, reforçando o papel dessa prática no alívio do estresse e na regulação hormonal.
Além disso, a Dra. Jacqueline destaca a importância de uma alimentação equilibrada e personalizada. “A nutrição funcional é fundamental. Em muitos casos, o organismo apresenta deficiências nutricionais específicas que precisam ser corrigidas para uma boa saúde reprodutiva. Nutrientes como metilfolato, zinco e vitaminas D e A são essenciais e, muitas vezes, negligenciados,” ressalta a especialista, que orienta suas pacientes a buscarem orientações alimentares detalhadas.
Outro ponto de destaque na terapia integrativa é o incentivo ao autocuidado e à saúde mental. De acordo com a Dra. Jacqueline, muitas mulheres que enfrentam dificuldades para engravidar acabam desenvolvendo quadros de ansiedade e baixa autoestima, o que pode se transformar em um ciclo de estresse que afeta a fertilidade. “Promover uma relação saudável com o próprio corpo e aprender a lidar com as frustrações são fundamentais para essas mulheres. A terapia integrativa trabalha para construir essa base emocional,” afirma.
Dra. Jacqueline também destaca a importância de buscar profissionais qualificados que atuem com uma visão integrativa, capaz de combinar as práticas complementares de forma segura e eficaz. “A integridade dos cuidados e o acompanhamento próximo de um profissional experiente são cruciais para garantir o melhor resultado e evitar práticas que possam ser prejudiciais,” alerta a especialista.