No próximo 14 de novembro, o Dia Mundial da Diabetes destaca a importância de conscientização sobre o diabetes, doença que afeta milhões de brasileiros e continua a crescer de forma alarmante. Dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) indicam que cerca de 16,8 milhões de pessoas vivem com diabetes no Brasil, um aumento de 40% nos últimos dez anos. Entre os principais desafios, estão o diagnóstico precoce, o controle contínuo e a prevenção das complicações associadas.
Segundo a endocrinologista Luciana Oharomari, médica pela USP-Ribeirão Preto, os avanços no tratamento e na monitorização da diabetes têm oferecido aos pacientes uma qualidade de vida muito superior. “O tratamento da diabetes envolve um conjunto de cuidados que devem ser parte da rotina. Alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e o monitoramento dos níveis de glicose são essenciais para manter a doença sob controle”, afirma a Dra. Luciana.
Diabetes no Brasil: Um Cenário em Crescimento
O Brasil ocupa o quinto lugar no ranking mundial de países com o maior número de casos de diabetes, segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF). Estima-se que 10,5% da população adulta entre 20 e 79 anos tenha a doença, com prevalência entre os mais velhos. O aumento do sedentarismo, a má alimentação e o envelhecimento da população contribuem para essa crescente incidência. “Os dados são preocupantes, principalmente porque muitos pacientes desconhecem o diagnóstico e só buscam ajuda quando já surgiram complicações”, alerta a Dra. Luciana.
Controle da Diabetes: Alimentação, Exercício e Monitoramento
Cuidar do diabetes requer uma abordagem integrada e contínua. A alimentação é um dos pilares fundamentais no controle da glicose. Optar por alimentos com baixo índice glicêmico, como vegetais, proteínas magras e grãos integrais, ajuda a manter a glicose estável. “O paciente precisa entender que a alimentação não é apenas uma restrição, mas uma aliada para o controle da doença e o bem-estar”, comenta Dra. Luciana.
O exercício físico regular também é essencial para o controle da diabetes, pois melhora a sensibilidade à insulina e ajuda na perda de peso. Segundo a SBD, 150 minutos de atividade moderada por semana podem reduzir os níveis de glicose e ajudar no controle da pressão arterial e colesterol, reduzindo o risco de complicações cardiovasculares.
Além da alimentação e atividade física, o monitoramento dos níveis de glicose é imprescindível para pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2. “Com a tecnologia atual, é possível fazer um monitoramento contínuo e ajustar o tratamento de forma personalizada. Isso permite ao paciente ter um controle muito mais próximo da sua saúde, e com a ajuda de um especialista, é possível ajustar a medicação conforme a necessidade”, explica a endocrinologista.
Prevenção e Importância do Diagnóstico Precoce
O diabetes é uma doença silenciosa e, muitas vezes, os sintomas só surgem quando já há complicações. Para a Dra. Luciana Oharomari, exames regulares são essenciais, especialmente para quem tem histórico familiar de diabetes ou outros fatores de risco. “O diagnóstico precoce permite o tratamento adequado desde o início, prevenindo complicações como problemas renais, visão prejudicada e doenças cardiovasculares”, afirma.
A conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce é uma das principais bandeiras do Dia Mundial da Diabetes. Com cuidados preventivos, muitas pessoas conseguem evitar o desenvolvimento do diabetes tipo 2, adotando um estilo de vida mais saudável.