Pilates emagrece? Especialista explica se o método auxilia na perda de peso
O Pilates é muito conhecido por seus benefícios para a saúde física e mental, mas será que ele auxilia na perda de peso? De acordo com Josi Araujo, fisioterapeuta e …
Dor lombar na gravidez: fisioterapeuta ensina como aliviar
A fisioterapeuta e osteopata Marina Valladão explica que os exercícios de flexão são os mais indicados; já qualquer um de extensão não deve ser feito É muito comum grávidas sentirem …
Pilates ajuda a aliviar os sintomas da Menopausa
Sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher e nem todas apresentam sintomas no decorrer desse período. Praticar atividades físicas é o mais indicado A menopausa é uma ocorrência …