O Riso Pode Ser um Alívio Para as Dores
Foi divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que estamos entrando em uma pandemia de saúde mental e houve um crescimento de transtornos como a depressão e a ansiedade. No …
Qual a sua relação com seu corpo?
Luzia Costa, CEO da Reduci aponta pontos que te ajuda a fazer as pazes com seu corpo Muitas vezes nos pegamos em cobranças com nosso corpo por algum motivo, insatisfeitos …
(DES)CONSTRUIR PARA INOVAR
Quando a internet trava, geralmente resolvemos o problema com um reset. Você desliga e reinicia o aparelho para que ele volte a funcionar. É como se permitíssemos uma “pausa restauradora” …
5 dicas para deixar de viver no “piloto automático” e aprender a ouvir os sinais do próprio corpo
*Por Daniela Mattos Na vida moderna, está cada vez mais difícil manter a tranquilidade, controlar as angústias e ansiedade, principalmente diante de momentos desafiadores que nós enfrentamos por conta da …
Pesquisa mostra agravamento de transtornos mentais na pandemia
Mais de 40% relataram tristeza ou depressão e 52,6% nervosismo ou ansiedade; 34% dos fumantes aumentaram o número de cigarros consumidos por dia e 17,6% das pessoas aumentaram o consumo …
Saiba o que pode ou não ser feito durante a gestação
Atividades físicas e alimentação saudável estão entre as principais recomendações médicas Comemorado anualmente em 15 de agosto, o Dia da Gestante tem como objetivo alertar as futuras mamães sobre cuidados …
Exercício completo, dança faz bem para corpo e mente
Ballet, jazz e mistura de ritmos podem ajudar, inclusive, a combater sintomas da depressão Considerada uma das formas mais completas e alegres para se exercitar, a prática da dança como …