Atividade física como aliada da TPM
Utilizar o ciclo a seu favor pode aumentar a performance A TPM é comum entre muitas mulheres. Segundo estudos recentes da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), os sintomas afetam 80% …
Conheça os mitos e verdades sobre varizes
Quem sofre com varizes sabe o que é ter a sensação de pernas pesadas. Mais comum em mulheres, o problema também pode afetar os homens e costuma ter causa hereditária. …
Dança é opção para quem quer investir em atividade física
Escola de Ribeirão Preto registra 10% mais adultos praticando dança a cada ano Se a segunda-feira é o dia internacional da dieta, o novo ano é sempre o ideal para …
Exercícios para fortalecer a lombar
Andar, correr, dirigir, descer e subir escadas, sentar, fazer faxina, carregar peso, entre outros movimentos cotidianos, são ações que acionam diretamente a lombar. Devido ao uso excessivo dessa região do …