O autor best-seller do New York Times e especialista em felicidade, Tal Ben-Shahar apresenta, no novo lançamento da Principium, um alento para os dias complicados que vivemos nos últimos tempos: Seja mais feliz, aconteça o que acontecer. Com uma escrita bem-humorada e acessível, o professor universitário entende que existem muitas ideias de “felicidade” que parecem inalcançáveis hoje em dia por conta das muitas camadas de preocupações.
Tal Ben-Shahar reflete em seu livro que deveríamos encontrar plenitude e felicidade nas coisas que já temos, não necessariamente no dinheiro e no sucesso, como somos encorajados a acreditar. Quando nós nos abrimos para as coisas boas, sem tanta pressão, deixamos a ansiedade de lado e conseguimos sucesso e prosperidade em diferentes áreas da vida.
Seja mais feliz é um guia bastante prático sobre como cultivar a alegria e a felicidade todos os dias, com exercícios simples e que trabalham diferentes aspectos da vida para sermos felizes: espiritual, físico, intelectual, emocional e nos relacionamentos.
Sobre o autor:
Tal Ben-Shahar nasceu em Israel em 1970 e é PhD em psicologia pela Universidade de Harvard, onde leciona há mais de duas décadas. É responsável por ministrar dois dos cursos mais concorridos da instituição: Psicologia Positiva e Psicologia da Liderança. Além disso, ele viaja o mundo ministrando palestras sobre felicidade e otimismo.