A menopausa é uma fase marcada por diversas mudanças hormonais e metabólicas no corpo feminino, que podem desencadear ou agravar condições de saúde, como a esteatose hepática. Essa condição, mais conhecida como fígado gorduroso, é caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado e tem se tornado cada vez mais comum em mulheres na menopausa. A ginecologista Dra. Flávia Mambrini alerta para a importância de se atentar aos fatores de risco e aos cuidados preventivos nessa fase da vida.
“A menopausa traz mudanças importantes no metabolismo, muitas vezes aumentando o risco de ganho de peso e de acúmulo de gordura no fígado”, explica a Dra. Flávia Mambrini. “A queda nos níveis de estrogênio, um hormônio protetor, contribui para o acúmulo de gordura no fígado e para alterações no metabolismo, como aumento de resistência à insulina. Por isso, é fundamental redobrar a atenção à saúde nessa fase.”
Como Prevenir e Tratar a Esteatose Hepática na Menopausa
A Dra. Flávia destaca que, embora a esteatose hepática seja uma condição silenciosa, seus efeitos podem ser graves, aumentando o risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Ela sugere algumas medidas de prevenção e tratamento:
- Manter uma alimentação equilibrada: “Uma dieta rica em vegetais, frutas, fibras e gorduras saudáveis ajuda a controlar o peso e reduzir o acúmulo de gordura no fígado.”
- Praticar exercícios regularmente: “Atividades físicas, principalmente as que combinam exercícios aeróbicos com musculação, são essenciais para o metabolismo e ajudam a reduzir o acúmulo de gordura visceral.”
- Evitar o consumo excessivo de álcool e açúcares refinados: “O álcool e o açúcar em excesso são grandes vilões para o fígado e, na menopausa, é ainda mais importante moderar o consumo.”
- Controlar o peso corporal: “Manter o peso em níveis adequados é uma das principais formas de evitar a progressão da esteatose.”
- Realizar exames regulares: “Exames de imagem e laboratoriais são importantes para o diagnóstico precoce e o acompanhamento da saúde do fígado.”
A Dra. Flávia reforça que, apesar de a menopausa ser uma fase natural, o cuidado com a saúde deve ser intensificado. “É essencial que as mulheres nessa fase mantenham o acompanhamento médico para monitorar o fígado e prevenir o avanço da esteatose. Com ajustes no estilo de vida, é possível prevenir e, em muitos casos, reverter o fígado gorduroso.”