Hábito pode aumentar concentração, diminuir estresse e favorecer a perda de peso
O chiclete é uma guloseima tradicional na vida dos brasileiros, que traz diversão e descontração para o dia a dia das pessoas. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Amendoim e Balas (ABICAB), a indústria de gomas de mascar e balas é bastante expressiva no país e produziu cerca de 214 mil toneladas de produtos em 2020, o que representa uma elevação de 2,24% em comparação com o ano de 2019.
Apesar de ser considerado um vilão por muitos, estudos apontam que há inúmeros benefícios em mascar chiclete, principalmente nas versões que não possuem adição de açúcar em sua composição. Segundo pesquisas publicadas no periódico British Journal of Psichology, seu consumo pode ser um aliado no aumento da concentração e boa memória, por meio de estímulos que favorecem a oxigenação do cérebro, além de proporcionar um hálito mais refrescante. Fabio Delalibera, gerente de Marketing da Freegells , marca especialista em levar sabor e diversão a seus consumidores, listou os principais benefícios em consumir a goma de mascar. Confira:
Diminuição do estresse
O ato de mascar chiclete pode ajudar na diminuição do estresse. O expert explica que a afirmação se baseia em estudos realizados pela Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, que concluíram que a utilização do produto diminuiu em cerca de 20% os níveis de cortisol na saliva, além de retrair a mandíbula em momentos de inquietação.
Concentração em alta
Outro aspecto positivo estimulado pela mastigação da guloseima é a melhora da concentração, isto porque mecanismos no cérebro são ativados, fazendo com que as interações do sistema nervoso sejam beneficiadas. Pesquisas feitas no Reino Unido comprovaram que mascar chiclete tem relação direta com o aumento da atenção, o que demonstra que o produto pode ser consumido tanto em momentos de alegria e lazer, quanto nos que exigem foco mental.
Auxilia nas dietas
A goma de mascar, sobretudo a sem açúcar, ajuda durante as dietas devido ao aumento da sensação de saciedade do corpo. Além disso, o chiclete pode ser um interessante substituto aos doces comuns, que são altamente calóricos. Neste processo, a mastigação e a produção de saliva contribuem para a diminuição do apetite, o que pode favorecer a perda de peso.