Aula de alta intensidade tem como objetivo melhora no condicionamento respiratório e mudança na composição corporal Encontrar um tempo para ir na academia nem sempre é fácil. Até quem é …
Por mais que você tente se aproximar dos colaboradores da sua equipe, você não consegue ganhar a confiança deles? Sempre que você toma uma decisão, percebe que eles não concordam, …
Neste momento, pare todas as suas atividades e simplesmente respire, inspire e expire. É fácil, não é? Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), não é fácil para, pelo menos, …
Nesse mês das mães aproveite a data para comemorar com a família reunida ao redor da mesa, compartilhando boas histórias e bons momentos. Quer uma boa dica? Converse com sua …
