Com a chegada do verão e a intensificação da radiação solar, cuidar da pele torna-se ainda mais essencial para preservar sua saúde e beleza. A base de uma pele bem cuidada começa com a proteção solar e o uso diário de protetor com FPS 30 ou mais é indispensável, mesmo nos dias nublados.
A dermatologista Silvia Quaggio alerta que, durante o verão, é fundamental reaplicar o filtro a cada duas horas, ou sempre que a pessoa transpira muito ou entra na água, para garantir que a proteção permaneça eficaz.
Além disso, a Dra. Quaggio recomenda adaptar a rotina de cuidados para o calor e a umidade, optando por limpadores suaves de manhã e à noite para remover a sujeira, o suor e os resíduos de protetor solar, sem agredir a pele. Ela destaca a importância da hidratação tanto interna quanto externa: “Beba bastante água ao longo do dia e use hidratantes leves, preferencialmente com ingredientes como ácido hialurônico ou aloe vera, que ajudam a reter a umidade sem deixar a pele oleosa.”
Outro ponto enfatizado pela especialista é a proteção física: “Use chapéus de aba larga, óculos escuros com proteção UV e roupas leves, de algodão ou com tecido que bloqueie os raios”, aconselha. Ela também lembra que áreas frequentemente esquecidas, como orelhas, nuca, mãos e pés, merecem atenção especial na aplicação do filtro solar.
Para potencializar os cuidados, a dermatologista sugere incorporar à rotina antioxidantes, especialmente à noite: “Séruns com vitamina C, niacinamida, peptídeos e ácido hialurônico ajudam a combater os radicais livres gerados pela exposição solar e a reparar a pele”, comenta. No entanto, ela alerta que procedimentos mais agressivos, como peelings ou laser mais ablativos, devem ser evitados no verão, já que a pele está mais sensível à luz.
Por fim, a Dra. reforça a importância de observar sinais de alerta: “Se notar pintas que mudam de cor, feridas que não cicatrizam ou manchas irregulares, procure um dermatologista. O diagnóstico precoce é fundamental para a prevenção do câncer de pele.” Com cuidados diários, proteção e atenção às mudanças cutâneas, é possível aproveitar a estação sem abrir mão da saúde e da beleza da pele.